Ryste-meditation hos Atma Yoga House i påskeferien
Prøv en guidet ryste-meditation hos Atma Yoga House. Her begynder du med bevægelse i kroppen og slutter i rolig stilhed.
Forårsmeditation i påskeferien
Hos Atma Yoga House kan du prøve en meditation inspireret af Osho’s rystemeditation. Her begynder oplevelsen med bevægelse, hvor kroppen får lov til at ryste og slippe spændinger, inden meditationen fortsætter i stilhed.
Du bliver guidet hele vejen, og der er ikke noget rigtigt eller forkert. Alle kan være med, uanset erfaring. Du kommer blot, som du er.
Meditationen er også en god introduktion, hvis du er ny i meditation. For mange kan det være svært at sætte sig direkte i stilhed og finde ro i tankerne.
Når kroppen først får lov til at bevæge sig, oplever mange, at det bliver lettere at sidde eller ligge stille bagefter. Det giver plads til ro, nærvær og en pause i hverdagen.
Praktisk info
Prisen er 250 kr. pr. person.
Du tilmelder dig ved at indbetale på:
- Mobile Pay 172832
- Konto 0847 0000828505
Obs. Workshoppen afholdes kun ved mindst 8 tilmeldinger.
Atma Yoga House
Atma Yoga House åbnede i 2022 og drives med fokus på nærvær, kvalitet og rummelighed. Der undervises i forskellige yogastilarter, og der lægges vægt på at skabe et trygt rum, hvor alle kan være med – uanset erfaring.
Yogaen foregår i en smuk og indbydende sal, der er indrettet i en ombygget stald på en ældre gård. Her er der højt til loftet, både fysisk og mentalt. Holdene er åbne for både nybegyndere og erfarne, og du behøver ikke medbringe noget – alt udstyr kan lånes på stedet.